نصائح للنوم لكبار السن: تحسين نوعية النوم مع التقدم في السن
نصائح للنوم لكبار السن: تحسين نوعية النوم مع التقدم في السن، يلاحظ الكثير من كبار السن تغييرات في أنماط نومهم، مما يؤثر على صحتهم العامة ونشاطهم اليومي. فقدان النوم الكافي ليس مجرد إزعاج بسيط؛ بل… نصائح للنوم لكبار السن: تحسين نوعية النوم مع التقدم في السن