ما هو الأرق؟ الأرق هو اضطراب في النوم يصعب فيه على الشخص النوم أو البقاء نائماً لفترة كافية. يُعاني الكثير من الناس من الأرق من وقت لآخر، لكن عندما يصبح الأرق مشكلة مزمنة، فإنه قد… التغلب على الأرق: طرق طبيعية وعلاجات منزلية فعالة

علاج نزلات البرد والإنفلونزا بالأعشاب الطبيعية – نصائح فعّالة وطبيعية أعراض نزلات البرد والإنفلونزا تتميز نزلات البرد والإنفلونزا بأعراض متشابهة، مثل سيلان الأنف، واحتقان الصدر، والسعال، والعطس، وآلام الجسم، والحمى. لكن الإنفلونزا غالباً ما تكون… علاج نزلات البرد والإنفلونزا بالأعشاب الطبيعية

ما هي المكملات الغذائية؟ المكملات الغذائية هي منتجات تُستخدم لإضافة العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي، مثل الفيتامينات، والمعادن، والأعشاب، والأحماض الأمينية. تتوفر هذه المكملات في أشكال مختلفة، منها الأقراص، والكبسولات، والمساحيق، والسوائل. سلامة المكملات الغذائية… دليل المستهلك الأمريكي للمكملات الغذائية: فهم الحقائق والسلامة

مقدمة لطالما استخدمت الأعشاب في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. تحتوي الأعشاب على مركبات نباتية فعالة تمتلك خصائص علاجية فريدة. يقدم هذا الدليل نظرة شاملة على فوائد الأعشاب المختلفة وكيفية… فوائد الأعشاب للصحة العامة: دليل شامل