أهمية التغذية السليمة يُعدّ اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة ركيزة أساسية لتحقيق الصحة المثلى والعافية. فالنظام الغذائي المتوازن يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه الحيوية، ويعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، ويحافظ على وزن صحي، ويُحسّن… حمية غذائية صحية ومتوازنة: دليل شامل لتحقيق الصحة المثلى